1个月熟背两本书？快收藏！这些绝密高效背书技巧！

今年4月，我结束了一个求学路途中的重大考试。这场考试来得尤其意外，因为压根没想到自己能压着线挺进下一轮复试。所以相较之前的任何一场考试而言，这次的准备较为仓促，且难度超大，专业课考试没有复习范围，也没有指定参考书。

经过一个月的复习，终于啃下了很多专业内容，厚度类似于两本《爱传播20天20题》，一本中文，一本英文，最终如愿上岸。真的超开心，也很想把自己这个月高效率的背书经历分享给大家。

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如果你已看完书，请现收藏本文哦！大量背书干货即将来袭。

第一步：找重点

不同颜色标记不同复习清单

按常理来说，任何一场考试都会有基础的考纲，亦或是考试重点，尤其是专业课考研考试，院校的大纲、真题就隐含重点。

首先，大家需要结合真题，将专业课考察内容分为几个版块，比如新闻学、传播学、网络传播学、新闻实务、热点内容等，具体的建议大家结合自己的专业课内容来。一个版块，一个文件夹。在此强烈建议大家用电脑来处理，因为高效、不浪费时间。当然，如果每个部分有现存的纸质版资料，就可直接在资料上动手。

最重要的事情来了。根据真题和大纲内容，每个版块整理了一个知识点清单。先用电脑整理出不同学科知识清单，然后用不同颜色的荧光笔做标记。每背完一个知识点，就用不同颜色的荧光笔打个勾，看到最后满勾，内心会觉得很踏实，也更有动力进行下一步。

新闻学用的是绿色，传播学用的红色，网络传播学用的蓝色，热点用的是紫色……用不同颜色标记，是让自己对不同的知识点有点的学科归类意识，形成自然反应。看到绿色，就会想到新闻学的相关知识点，不断刺激自己的大脑，进而形成条件性反射。

对于知识点清单的形式，我是比较建议大家用思维导图的方式进行梳理。一则可以对学科形成整体框架，二则可以帮助你形成对每个知识点、整个章节、整本书、乃至整个学科的最好理解，也即从宏观角度看问题。从宏观视角来看整个结构，就会发现所有晦涩难懂的概念都变得简单。简单来说，就是帮助你梳理思路。

例如，传播学的5w框架就是在传播者、信息、媒介、受传者、反馈的小框架上所建立的，它几乎能够帮你解决绝大部分的传播学问题。当然，近代史中的人物、事件框架，或是做题时的答题框架，也都是非常实用且便于记忆的方法。（提醒：框架仅用关键词、关键句梳理即可）

爱传播某位小伙伴的框架笔记案例

用不同颜色标记和建立思维导图的同时，我还做一个臆想的工作。想象自己有一个多面的书架，它是多彩的，绿色、紫色、红色等，不同颜色代表者不同的学科知识点，书架上不同层次的内容对应的是思维导图不同板块的知识点。这个工作我通常是晚上躺在床上那会开始。通过梳理的方式，帮助自己巩固今天的所背所学，同时也在不断梳理知识点。（这一步也超助眠哦）

思维导图是与框架非常相近的一种记忆方法，感兴趣的同学可以去阅读一些介绍思维导图的书籍或者视频。要是想要尽快上手，市面上也有很多的思维导图软件，比如幕布、百度脑图、Xmind等便于上手～

 第二步：灵活背诵 

——关键词、重组

在看书的过程中，我经常在思考一个问题，除去定义类的内容，老师们说的内容他们自己能记住吗？比如对于某一个观点的分析，老师们能再次一字不拉地说出来吗？对于这个，我还特意跑去问了身边的老师及学长学姐，得到的答案都是否定。大部分老师只能回忆起核心观点和重要概念，对于论文和书中的具体分析、逻辑推理文字是不太能100%复原的。所以我们又为何要一字不拉地背诵呢？

关键词背诵

于是我大胆地开始了第一轮灵活背诵——非定义类的知识点内容，只背关键词和核心句，详细的逻辑推理类文字只背诵逻辑过程（主要还是理解，尽可能地跟上作者的思考过程）。

这种方法可以称之为关键词记忆法。关键词记忆法是与框架/思维导图记忆法和重组记忆法所结合的一种背书方法，因为背书的时候，有的段落内容很多，但并非逐字逐句都重要，那么，我们只需找出其中的关键词，并用关键词的方法制作出框架图，进而用自己的话语把关键词以外的部分复述出来。

同样以传播学为例，结合上述方法制作了一张关于“媒介伦理失范”题的关键词思维导图：

关键词思维导图案例

注意看蓝色的总结词。蓝色总结词能够让我记住这个知识点的框架，后续答题是绝对不会轻易丢下任何一个部分。这样一来，一道复杂的媒介伦理失范题就被我们完整的记下来啦！

对于关键词后面的内容怎么办呢？教授们可都是用长篇大论来分析的。说实话，刚开始我真的很慌，也不确信自己能背下所有内容，尝试了半天，我发现我实在不能一字不拉地背下所有老师们的分析文字，于是我采用了重组记忆法，俗称“自编他话”。

重组记忆

所谓重组记忆，即把书本上的原话改造一下，用自己的语言重新组织出来。这样做的好处，一方面是你在改造原话的时候，又对书本内容进行了一次深入理解；另一方面，用自己的话来解释，也能够加深你对该知识点的印象。注意了，自编没问题，但是还是得按照原来文字的书写逻辑来。如果你自编不了，说明你一定是没理解透原作者的思路，建议再次阅读原文字，不懂的内容可以问学姐学长、查论文。

以经典理论“议程设置”为例：原文定义为——大众传播具有一种为公众设置“议事日程”的功能，媒介的新闻报道和信息传播活动以赋予各种议题不同程度的显著性的方式，影响着人们对周围世界的“大事”及其重要性的判断。

改造成我们自己的话就是：大众传播媒介在一个连续的时间段内，不断地为我们制作日程表，提醒我们每一天需要关注什么事情，因此，某件事情被大众传播媒介提醒的越多，我们就觉得它越重要！

看，是不是瞬间很好记忆了？如果你觉得还是有点困难，不妨用自己的话，再和不太懂传播学的家人朋友说说看，相信很快有所收获～

 第三步：有节奏复习 

背了又忘？怎么办？

背书的过程中，最难过的事情是，昨天背的内容今天统统丢到千里之外，鬼知道昨天背的是什么。

说实话，背诵初期我也有这样困扰。当天背完的内容，转眼就忘了。当时很心慌，因为时间很紧张，但仔细又想想，慌也没啥用，毕竟慌并不能解决什么问题，于是后面经人推荐决定试试艾兵浩斯记忆法。

艾宾浩斯遗忘曲线想必大家都不陌生，那么要避免不那么快速的遗忘重要的内容，我们还可以制定以艾宾浩斯记忆曲线为基础的计划表：

图片来自知乎用户@随登应变

简单来说，就是以周期为单位，对所记忆的内容进行一个复习和巩固。复习的周期可以根据大家自己的情况来定，可以是半小时、一小时，也可以是半天、乃至一天、一周等等。周期越频繁，你能记住的东西也就越多。

我的周期是3天为一个周期。比如我今天背诵了传播效果理论，明天早上的时候会再默背一次，第三天我就再继续巩固一次。第四天的时候会巩固第二天所背诵的内容，以此类推。后续如果遇到前面的知识点，及时翻阅，再次巩固。一周会抽小半天对这周复习的内容进行总结和巩固，建议定在周日下午比较好，如果巩固效果不错，周日晚上会奖励自己看个1h的电影。

第四步：自测

有必要找研友监督吗？

背诵的过程中，经常遇到一个问题，如何知道自己是否记忆正确。最好的办法是，像初高中那样，找个同学or小帮手在你背的时候督促你。但，往往现实是不大可能的。现阶段，大家复习的内容不太一样。

所以有如下建议：

1.背诵过程中用笔记关键词

这种方法和默写记忆方法原理有点像，但不是一字不落地默写，而是仅默写核心关键词。核心关键词在哪里，请看回头看你的思维导图哦，这样的检测方式会让你的复习效率事倍功半哦！

2.录音背书法

除了用脑子记、用嘴巴读、用手写，我们还可以尝试用耳朵听的方法。在用自己的话来解释一个知识点的时候，也把手机的录音功能打开，把自己的声音录进去，并命好名。然后，关键来了！在睡前、睡醒、走路的时候、坐车的时候，都把自己的录音拿出来听听，久而久之，也就形成了对该知识点的语音记忆啦！同时，你也可以把解题思路都讲给录音机，再仔细听录音机里面的内容，分辨出需要提高和修改的地方，也是练习真题的一个好方法哦～但是这种方法核对正确率的时候略微低效。

温馨提醒

1.背诵方法没有最正确的，只有最合适的。背诵初期，可以每种方式都简单尝试，然后选择最符合自己学习规律的。如果到了后期，再去调整背诵方法，可能就晚了。

2.复习背诵前期不是单纯求快，而是高效、求稳，最理想的状态是基于理解上进行背诵。

3.如果实在背哭了，冷静下来，默念“我要上岸”“我要上岸”，让自己重拾信心，再度出发。我可以一个月内背完成功上岸，相信你们也可以高效背完、顺利上岸！

作者：芒果、羽生生

编辑：羽生生

主编：羽生生

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